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Zutaten

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Jawaneh

Jawaneh

30 min, fertig in 12 h 30 min
Zeit:
741
kcal
Kalorien:
Health Score:
96 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
12 Hähnchenflügel
½ TL Zimt
½ TL Pfeffer
½ TL Cayennepfeffer
2 EL Zitronensaft
2 EL Olivenöl
1 Bund Petersilie
Salz
Zur Garnitur
1 Tomate
1 Zitrone Zesten
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZitronensaftOlivenölPetersiliePfefferZimtSalz
Zubereitung
1.
Die Hähnchenflügel mit dem Zimt, den Pfeffern, dem Zitronensaft und dem Öl über Nacht marinieren lassen.
2.
Dann im vorgeheizten Ofen bei 180°C, Ober- und Unterhitze, auf mittlerer Schiene ca. 20 Min. kross und goldbraun backen, dann die grob gehackte Petersilie darauf verteilen, weitere 5 Min. backen lassen.
3.
Die Tomate in sehr feine Scheiben schneiden und auf eine Platte legen. Darauf die fertigen Hähnchenflügel türmen und mit den Zitronenzesten garnieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien741 kcal(35 %)
Protein80 g(82 %)
Fett45 g(39 %)
Kohlenhydrate2 g(1 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,9 g(3 %)
Ausgabe 02/24

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