EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

« Zurück zum Rezept

Zutaten

für
2
Drucken
Joghurt-Birnen-Drink mit Granatapfel

Joghurt-Birnen-Drink mit Granatapfel

15 min
Zeit:
87
kcal
Kalorien:
Health Score:
69 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 kleiner Granatapfel
50 ml Birnensaft
150 g Joghurt (1,5 % Fett)
2 Stiele Zitronenmelisse
Zucker nach Belieben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Joghurt (1,5 % Fett)ZitronenmelisseGranatapfelZucker
Einkaufsliste drucken
Zubereitung
1.

Granatapfel auspressen und mit Birnensaft und Joghurt fein mixen. Dann nach Belieben durch ein Sieb streichen.

2.

Zitronenmelisse waschen, trockenschütteln.

3.

Drink nach Belieben mit Zucker abschmecken, in 2 Gläser füllen und mit Zitronenmelisse garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien87 kcal(4 %)
mehr
Protein3 g(3 %)
mehr
Fett2 g(2 %)
mehr
Kohlenhydrate14 g(9 %)
mehr
zugesetzter Zucker5 g(20 %)
mehr
Ballaststoffe1,2 g(4 %)
mehr
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.