Kabeljaukoteletts mit Knoblauch-Chiliöl Rezept | EAT SMARTER
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Kabeljaukoteletts mit Knoblauch-ChiliölDurchschnittliche Bewertung: 3.81518

Kabeljaukoteletts mit Knoblauch-Chiliöl

Rezept: Kabeljaukoteletts mit Knoblauch-Chiliöl
20 min.
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 3.8 (18 Bewertungen)

Zutaten

für 4 Portionen
2 Knoblauchzehen
1 große Chilischote gewaschen
4 Kabeljaukoteletts à 200 g
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Olivenöl bei Amazon bestellen200 ml Olivenöl
1 Bund Petersilie
Öl zum Frittieren
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Zubereitungsschritte

1
Knoblauch schälen und in dünne Scheiben. Chilischote mit Kernen in Ringe schneiden.
2
Kabeljau mit Salz und Pfeffer würzen. In einem Bräter etwa die Hälfte des Olivenöls erhitzen und die Fischkoteletts von beiden Seiten kurz und kräftig kross braten. Restliches Olivenöl in einer zweiten Pfanne erhitzen, Knoblauch und Chilischoten darin anbraten und über die Fischkoteletts geben.
3
Fischkoteletts im vorgeheizten Backofen bei 180 °C in etwa 5 Minuten fertig garen. Dabei immer wieder mit dem Olivenöl begießen. Abgezupfte Petersilienblätter in heißem Öl kurz frittieren und auf Küchenpapier gut abtropfen lassen. Fischkoteletts mit Petersilie und frischem Weißbrot servieren