EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Kalbsroulade mit Speck-Gurken-Füllung

Kalbsroulade mit Speck-Gurken-Füllung

1 h
Zeit:
Zutatenfür  
Zutaten
4 Kalbsschnitzel à ca. 140 g
8 Scheiben Speck
2 große saure Gurken
250 ml Kalbsfond
1 EL scharfer Senf
0.13 l Rotwein
2 Möhren
4 Schalotten
1 EL Öl
Salz
Pfeffer frisch gemahlen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KalbsfondRotweinSpeckSenfÖlMöhre
Zubereitung
1.

Das Fleisch waschen, trocken tupfen, eventuell flach klopfen, leicht salzen, pfeffern und mit Senf einstreichen. Je 2 Scheiben Speck darauf legen. Die Gurken längs in dünne Scheiben schneiden, darauf legen, die Seiten einklappen, aufrollen und mit Zahnstochern feststecken. Die Zwiebeln schälen und vierteln. Die Karotten putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Das Öl erhitzen und die Rouladen rundum scharf anbraten.

2.

Die Zwiebeln und die Karotten dazugeben, etwas mitbraten, mit Kalbsfond und Wein ablöschen und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 45 Minuten sanft schmoren. Die Sauce zum Schluss falls nötig etwas einreduzieren lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und nach Belieben Kartoffelpüree dazu servieren.

Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.