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Karpfen im Bierteig mit Kartoffelsalat

Karpfen im Bierteig mit Kartoffelsalat

30 min, fertig in 3 h 15 min
Zeit:
697
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Zutatenfür  
Für den Kartoffelsalat
1 kg festkochende Kartoffeln
200 ml Gemüsebrühe
50 ml Weißweinessig
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 TL mittelscharfer Senf
4 EL Olivenöl kalt gepresst
1 rote Zwiebel
Für den Fisch
4 Karpfenfilets à ca. 150 g
2 TL Zitronensaft
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 Eier
100 g Mehl
½ TL edelsüßes Paprikapulver
250 ml Weißbier
Pflanzenöl zum Braten
gehackte Petersilie für die Garnitur
Zitronenspalten zum Servieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KartoffelWeißbierOlivenölSenfZitronensaftSalz
Zubereitung
1.

Für den Kartoffelsalat die Kartoffeln waschen und in 30-40 Minuten gar dämpfen (je nach Größe). Anschließend noch heiß schälen und lauwarm abkühlen lassen. Die Gemüsebrühe erhitzen. Die Kartoffeln in Scheiben schneiden, in eine Schüssel geben, mit der Gemüsebrühe und dem Essig übergießen, mit Salz, Pfeffer und Senf vorsichtig vermengen und 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

2.

Nach 2 Stunden die Karpfenfilets waschen und trocken tupfen. Mit dem Zitronensaft beträufeln und 5 Minuten ziehen lassen. Anschließend trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.

3.

Die Eier trennen und die Eiweiße steif schlagen. Die Eigelbe mit dem Mehl, Paprikapulver und Weißbier zu einem Teig verrühren, zuletzt den steifen Eischnee unterheben.

4.

Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Zwiebel mit dem Olivenöl unter den Kartoffelsalat heben und abschmecken.

5.

Reichlich Pflanzenöl in einer schweren Pfanne erhitzen, die Fischfilets durch den Teig ziehen und in dem heißen Öl von beiden Seiten in 5-6 Minuten goldbraun braten.

6.

Die Karpfenfilets mit dem Kartoffelsalat auf Tellern anrichten, mit Petersilie bestreuen und zusammen mit Zitronenspalten servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien697 kcal(33 %)
Protein38 g(39 %)
Fett30 g(26 %)
Kohlenhydrate61 g(41 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe4,2 g(14 %)
Ausgabe 02/24

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