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Kartoffel-Zucchini-Laibchen

Kartoffel-Zucchini-Laibchen
85
kcal
Brennwert
1 Std.
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit
0
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Zutaten

für 6 Stück
140 g Kartoffeln
1 Zucchini (200 g)
50 g Zwiebel
Bei Amazon kaufen1 TL Rapsöl
1 Ei
60 g Vollkornmehl
40 g Magerquark
Knoblauch
Salz ,Pfeffer, Kräuter nach Geschmack
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Zubereitungsschritte

1

Kartoffeln in der Schale in Salzwasser ca. 25-30 Minuten kochen. Abgießen, pellen und durch eine Kartoffelpresse drücken. Zucchini waschen, fein raspeln und untermischen.

2

Zwiebel abziehen und fein hacken, in einer beschichteten Pfanne in Rapsöl glasig dünsten, ebenfalls untermengen. Ei, Mehl und Magerquark unterrühren und würzen.

3

6 Laibchen formen und im Backofen bei 180 °C ca. 25 Minuten backen.

Zusätzlicher Tipp

Die Laibchen kann man auch in einer beschichteten Pfanne in etwas Olivenöl ausbraten. Sie werden dadurch saftiger, aber auch etwas kalorien- und fettreicher.

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Bild des Benutzers EAT SMARTER
Die Mischung aus Ei, Mehl und Quark gibt normalerweise genügend Bindung. Was bei Ihnen schiefgelaufen ist, können wir leider nicht nachvollziehen.
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