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Zutaten

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4
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Kiwi-Creme

Kiwi-Creme

10 min
Zeit:
190
kcal
Kalorien:
Health Score:
74 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
600 g Joghurt (1,5% Fett)
1 EL Zitronensaft
flüssiger Süßstoff (nach Belieben)
100 ml Schlagsahne
4 Kiwis
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtSchlagsahneZitronensaftSüßstoffKiwi
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Zubereitung
1.

Joghurt mit Zitronensaft und nach Belieben mit Süßstoff verrühren.

2.

Sahne steif schlagen und unter den Joghurt heben.

3.

Kiwis schälen und in Würfel schneiden. Die Hälfte der Kiwiwürfel auf 4 Gläser verteilen.

4.

Joghurt auf die Kiwiwürfel geben und mit restlichen Kiwis garnieren. Sofort servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien190 kcal(9 %)
mehr
Protein7 g(7 %)
mehr
Fett11 g(9 %)
mehr
Kohlenhydrate15 g(10 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe3,1 g(10 %)
mehr
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