EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
4
Klare Suppe mit Gemüse und Aioli
Zutatenfür
- Zutaten
- 1 kleiner Blumenkohl
- 400 g grüne Bohnen
- 250 g Kirschtomaten
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Döschen Safran 0,1 g
- 4 Zweige frischer Thymian
- Salz
- 1 Lorbeerblatt
- 2 EL feingeschnittenes Basilikum
- Pfeffer aus der Mühle
- Für die Aioli
- 4 Knoblauchzehen
- 1 Eigelb
- Zitronensaft
- 150 ml Olivenöl
- Salz
- Cayennepfeffer
Zubereitung
1.
Blumenkohl putzen, in mundgerechte Röschen teilen und waschen. Bohnen waschen, putzen und in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Kirschtomaten waschen und vierteln. Knoblauch schälen und fein hacken. Safran in 2 EL warmem Wasser einweichen. Thymian waschen, trocken schütteln und die Blättchen zupfen.
2.
1,5 l Wasser mit etwas Salz, Knoblauch, Lorbeer und Thymian aufkochen. Die Bohnen darin 3 Min. kochen, dann den Blumenkohl zugeben weitere 8 Min. garen.
3.
Kirschtomaten und Safran in die Suppe geben, aufkochen, mit Salz und Pfeffer würzen, Basilikum einrühren und mit Aioli servieren.
4.
Für die Aioli Knoblauch schälen und durch die Presse drücken. Dann mit Eigelb und 1 Spritzer Zitronensaft verrühren. Mit einem Schneebesen oder den Quirlen des elektrischen Handrührgeräts im dünnen Strahl das Olivenöl unterschlagen. Mit Salz, Zitrone und Cayennepfeffer abschmecken.
Ausgabe 02/24