Kohl-Möhren-Cocktail

mit Rote-Bete-Saft

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Superschnell, supereinfach und superlecker

Kalorien
62pro Portion
Zubereitung
5 Minuten
Schwierigkeit
ganz einfach
Bewertung

05
0

Warum Gesund

Kaum Kalorien, fast kein Fett, aber jede Menge Vitamine: So
sieht ein optimaler Schlank-Drink aus! Das Rapsöl sorgt dafür, dass der Körper
das Provitamin A für eine schöne Haut besser verwerten
kann und liefert außerdem wertvolle ungesättigte Fettsäuren.

Noch Smarter...

Der Rote-Bete-Saft bringt nicht nur eine hübsche Farbe,
sondern auch eine Extraportion Eisen ins Glas. Das macht diesen Drink gerade auch
für Frauen besonders nützlich!

Food Check

Food Check

Standard

sehr gut
okay
Vorsicht

Fett	1 g
gesättigte Fettsäuren	0,2 g
Eiweiß / Protein	2 g

Ballaststoffe	0,5 g
zugesetzter Zucker	0 g
Kalorien	62

Was hinter der EAT SMARTER!-Bewertung steckt Weitere Nährwerte zu diesem Rezept

Zutaten

für 1 Portion Einkaufszettel drucken


1 Stiel glatte Petersilie
100 ml Weißkohlsaft
100 ml Möhrensaft
50 ml Rote-Bete-Saft
0.5 TL Rapsöl
Außerdem: Eiswürfel

Küchengeräte

Messbecher, Teelöffel, Cocktailshaker

Zubereitungsschritte

1

Petersilie waschen und trockenschütteln.
2

Weißkohl-, Möhren- und Rote-Bete-Saft mit Öl und Eiswürfeln in einem Cocktailshaker (oder Glas mit Schraubdeckel) kräftig schütteln. In ein Longdrinkglas geben und mit Petersilie garnieren.

Schritt für Schritt

1. Schritt - Kohl-Möhren-Cocktail

Petersilie waschen und trockenschütteln.
2. Schritt - Kohl-Möhren-Cocktail

Weißkohl-, Möhren- und Rote-Bete-Saft mit Öl und Eiswürfeln in einem Cocktailshaker (oder Glas mit Schraubdeckel) kräftig schütteln. In ein Longdrinkglas geben und mit Petersilie garnieren.