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Krabbencocktail mit Salat und Paprika

Krabbencocktail mit Salat und Paprika

40 min
Zeit:
388
kcal
Kalorien:
Health Score:
81 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
16 gegarte und geschälte Shrimps
4 große Salatblätter
50 g Champignons
3 EL Mayonnaise
1 EL Zitronensaft
1 Prise Zucker
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Außerdem
8 große Stücke eingelegte rote Paprikaschoten
16 Shrimps ohne Kopf
2 EL Olivenöl
100 g eingelegte rote Paprikaschoten
100 g eingelegte gelbe Paprikaschoten
Olivenöl
Zubereitung
1.
Die Garnelen unter kaltem Wasser abbrausen, abtropfen lassen und hacken.
2.
Salatblätter waschen, trocken schütteln und in feine Streifen schneiden. Die Pilze mit einer Bürste säubern und fein hacken.
3.
Mayonnaise und Zitronensaft verrühren, mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken.
4.
Garnelen, Salatstreifen, Champignons und Sauce vermischen.
5.
Eingelegte Paprika trocken tupfen und mit einem Ausstecher (ca. 10 cm Ø) 8 Kreise ausstechen (Paprikastücke dabei u. U. nebeneinander legen). 4 Kreise auf Teller verteilen. Den geölten Ausstecher darauf setzen und den Shrimpscocktail darauf geben, etwas andrücken und den Ausstecher hochziehen. Dann darauf die übrigen Paprikakreise auflegen.
6.
Eingelegte rote und gelbe Paprika getrennt je mit etwas Olivenöl zu einer saucenartigen Konsistenz pürieren, mit Salz und Pfeffer würzen.
7.
Shrimps abbrausen, trocken tupfen und in heißem Olivenöl in einer Pfanne 3 – 4 Min. dünsten.
8.
Shrimps auf den Cocktails anrichten und die Teller dekorativ mit den Paprikasaucen und etwas Olivenöl verzieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien388 kcal(18 %)
Protein21 g(21 %)
Fett27 g(23 %)
Kohlenhydrate15 g(10 %)
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
Ballaststoffe9,3 g(31 %)
Ausgabe 02/24

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