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Kürbisquiche

Kürbisquiche

1 h
Zeit:
1691
kcal
Kalorien:
Health Score:
67 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
175 g Mehl
1 TL Salz
50 ml Wasser
70 g Butter
500 g Hokkaido-Kürbis
1 rote Chilischote
2 EL Olivenöl
25 g Butter
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 TL Zucker
1 EL gehackte Petersilie
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Hokkaido-KürbisButterButterOlivenölZuckerSalz
Zubereitung
1.
Mehl, Salz, Wasser und Butter zu einem Teig verkneten, auf einer bemehlten Arbeitsplatte dünn ausrollen und in eine Tortenform legen.
2.
Kürbis entkernen und in dünne Spalten schneiden, Chilischote entkernen und fein hacken.
3.
Öl in der Pfanne erhitzen, Kürbis und Chilischote anschwitzen, Butter hinzufügen, mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen, auf den Teigboden geben und im vorgeheizten Backofen (180°C) ca. 30 - 40 Min. backen.
4.
Nach dem Backen mit gehackter Petersilie bestreuen und servieren.
Nährwerte
1 Tarteform enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien1.691 kcal(81 %)
Protein24 g(24 %)
Fett101 g(87 %)
Kohlenhydrate171 g(114 %)
zugesetzter Zucker20 g(80 %)
Ballaststoffe16 g(53 %)
Ausgabe 02/24

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