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Lachsfilet auf pikantem Gemüsebett

Lachsfilet auf pikantem Gemüsebett
25 min
Zubereitung
1 h
Fertig
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
1 Lachsfilet (etwa 500 g)
Zitronensaft
1 kleiner Chinakohl
1 rote Paprikaschote
Salz
Pfeffer
Mehl zum Wenden
Olivenöl bei Amazon bestellen2 EL Olivenöl
2 EL Kapern (aus dem Glas)
125 ml Fischfond (aus dem Glas, ersatzweise Kalbsfond)
3 EL saure Sahne
Koriander jetzt bei Amazon kaufengemahlener Koriander
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Zubereitungsschritte

1

Das Lachsfilet kalt abspülen, trockentupfen und halbieren. Mit Zitronensaft beträufeln und zugedeckt 15 Min. säuern.

2

Den Chinakohl waschen, putzen und in etwa 2 cm breite Streifen schneiden. Die Paprikaschote waschen, putzen und in feine Streifen schneiden.

Wie Sie Chinakohl richtig putzen, waschen und in Streifen schneiden
3

Den Lachs trockentupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und in Mehl wenden. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und den Fisch darin von beiden Seiten knusprig anbraten. Herausnehmen, in Alufolie wickeln und warm stellen.

Wie Sie ein Lachsfilet perfekt in der Pfanne braten
4

Die Kapern kurz im Bratöl anrösten, anschließend mit Fond ablöschen. Die Chinakohl- und Paprikastreifen einstreuen und unter Rühren in etwa 5 Min. bissfest garen. Die Pfanne vom Herd nehmen und die saure Sahne unterziehen. Das Gemüse mit Salz, Pfeffer und Koriander pikant abschmecken und auf Tellern anrichten. Den Lachs auf das Gemüsebett setzen und servieren.

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