EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

« Zurück zum Rezept

Zutaten

für
4
Drucken
Lachskoteletts vom Grill

Lachskoteletts vom Grill

30 min
Zeit:
386
kcal
Kalorien:
Health Score:
87 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
4 Lachskoteletts à ca. 200 g
Salz
Pfeffer aus der Mühle
4 EL Zitronensaft
1 EL Olivenöl
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZitronensaftOlivenölSalzPfeffer
Einkaufsliste drucken
Zubereitung
1.
Lachskoteletts mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und mit Olivenöl beträufeln, dann ca. 20 Min. ziehen lassen.
2.
Lachskoteletts auf dem heißen Grill je Seite ca. 3 - 4 Min. grillen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien386 kcal(18 %)
mehr
Protein40 g(41 %)
mehr
Fett25 g(22 %)
mehr
Kohlenhydrate0 g(0 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe0 g(0 %)
mehr
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.