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Lamm-Zitronen-Spieße vom Grill

Lamm-Zitronen-Spieße vom Grill

20 min, fertig in 43 min
Zeit:
419
kcal
Kalorien:
Health Score:
94 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
800 g Lammfleisch z. B. aus der Keule
2 Knoblauchzehen
80 ml Olivenöl
2 TL frisch gehackter Rosmarin
Pfeffer aus der Mühle
4 Zitronen
Salz
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
LammfleischOlivenölRosmarinPfefferZitroneSalz
Zubereitung
1.
Das Fleisch waschen, trocken tupfen und in große, mundgerechte Würfel schneiden. Den Knoblauch schälen. Öl, Rosmarin und Pfeffer mischen, Knoblauch dazupressen, das Fleisch darin wenden und ca. 15 Minuten ziehen lassen.
2.
Die Zitronen in Spalten schneiden.
3.
Das Lammfleisch abtropfen lassen und mit den Zitronen abwechselnd auf 8 Grillspieße stecken. Auf dem Grill unter gelentlichem Wenden etwa 8 Minuten grillen und ab und zu mit dem Öl bepinseln. Zum Schluss salzen und servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien419 kcal(20 %)
Protein42 g(43 %)
Fett26 g(22 %)
Kohlenhydrate3 g(2 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,9 g(3 %)
Ausgabe 02/24

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