Lammchops mit Käsepolenta

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Lammchops mit Käsepolenta
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
35 min
Zubereitung
fertig in 2 h 50 min
Fertig

Zutaten

für
4
Für die Koteletten
8 kleine Lammkoteletts
4 EL Olivenöl
2 geschälte Knoblauchzehen
1 Limette unbehandelt
1 Lorbeerblatt
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Butterschmalz zum Braten
Für die Polenta
1 EL Butter
1 Schalotte
125 Polenta Instant
350 ml Gemüsebrühe
100 g Blauschimmelkäse z. B. Bavaria blu
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Für die Koteletten die Lammkoteletten dicht an dicht in eine Schüssel geben.
2.
Das Olivenöl mit fein gehackten Knoblauchzehen, abgeriebener Schale und ausgepresstem Saft der Limette, dem Lorbeerblatt und mit Salz und Pfeffer verrühren, abschmecken und diese Marinade auf dem Fleisch verteilen. Das ganze zugedeckt 1-2 Stunden ziehen lassen, dabei einmal umdrehen.
3.
Für die Polenta die Butter schmelzen, die Schalotte schälen, fein würfeln und in der Butter andünsten. Die Polenta untermengen und mit der Brühe ablöschen. Unter gelegentlichem Rühren die Polenta etwas köcheln und 10 Minuten ausquellen lassen. Den Blauschimmelkäse in kleine Stücke schneiden.
4.
In einer Pfanne etwas Butterschmalz erhitzen und das gut abgetropfte Fleisch von beiden Seiten jeweils 3-4 Minuten scharf anbraten.
5.
Den Käse unter die heiße Polenta rühren. Die Polenta mit den Lammkoteletten anrichten.
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Darm gut, alles gut!
Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.
zur Partnerseite