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Zutaten
für
4
Lammkoteletts mit Kräuterhaube und Sommergemüse
Zutatenfür
- Zutaten
- 2 Lammkarrees à ca. 350 g, küchenfertig
- 1 Bund Thymian
- 1 Bund Petersilie
- 1 TL Zitronenschale
- 3 Rosmarinzweige
- 1 TL Fenchelsamen
- Olivenöl
- 2 Zucchini
- 1 Aubergine
- 2 rote Paprikaschoten
- 1 EL Tomatenmark
- 1 Knoblauchzehe
- 150 ml Gemüsebrühe
- Meersalz
- Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
1.
1) Lamm schmoren
2.
Lamm waschen, trocken tupfen, salzen, pfeffern und in heißem Öl von allen Seiten anbraten.
3.
Thymianblättchen und Rosmarinnadeln abzupfen. Zusammen mit der Petersilie grob hacken. Zitronenabrieb und Fenchelsamen zugeben, mit Olivenöl vermengen bis ein fester Brei entstanden ist. Auf den Karees verteilen, andrücken und im vorgeheizten Ofen bei 140°C Unter- und Oberhitze ca. 25 Min. schmoren lassen.
4.
2) Gemüse zubereiten
5.
Währenddessen Zucchini, Aubergine und Paprikaschoten waschen. Zucchini und Aubergine putzen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Paprikaschoten halbieren, entkernen und ebenfalls würfeln.
6.
Knoblauch schälen und fein hacken. In 3 EL heißem Öl anschwitzen, Gemüse zugeben, kurz braten, dann Tomatenmark untermengen. Mit Brühe ablöschen und ca. 3-4 Min. schmoren lassen. Dann mit Salz und Pfeffer abschmecken.
7.
3) Anrichten
8.
Lamm aus dem Ofen nehmen, kurz ruhen lassen und zu Koteletts zerteilen, diese auf de, Gemüse anrichten und servieren.
Ausgabe 02/24