Lammsuppe mit Spätzle

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Lammsuppe mit Spätzle
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
1 h 15 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Für die Spätzle
100 g Mehl
2 Eier
1 Prise Salz
500 g Lammfleisch aus der Keule
2 Schalotten
1 Knoblauchzehe
200 g Kohlrabi
300 g Brokkoli
2 EL Butterschmalz
1 Fleischbrühe
2 Tomaten
2 EL Schnittlauchröllchen
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Für die Spätzle Eier, Mehl und Salz zu einem zähflüssigen Teig verrühren und ca. 30 Min. ruhen lassen.
2.
Lammfleisch in kleine Würfel schneiden.
3.
Kohlrabi schälen und fein würfeln.
4.
Schalotten schälen und hacken.
5.
Broccoli in kleine Röschen teilen, Stiele schälen und in Scheiben schneiden.
6.
Tomaten überbrühen, häuten, halbieren, entkernen und würfeln.
7.
Die Fleischwürfel in heissem Butterfett rundum kräftig anbraten, Schalotten und durchgepressten Knoblauch zugeben und mitbraten lassen, Brühe angiessen, salzen, pfeffern und zugedeckt ca. 30 Min. köcheln lassen, dann Broccoli und Tomaten mit 1 / 4 Wasser zugeben und weitere 10 Min. garen.
8.
Inzwischen reichlich Salzwasser zum Kochen bringen und den Spätzleteig durch den Spätzlehobel oder vom Brett ins Wasser geben und ziehen lassen, bis die Spätzle an der Oberfläche schwimmen. Herausnehmen, abschrecken, abtropfen lassen, dann zugedeckt beiseite stellen.
9.
Zum Servieren Spätzle in die Suppe geben, erhitzen lassen, abschmecken, und mit Schnittlauch bestreuen.
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Darm gut, alles gut!
Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.
zur Partnerseite