EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!
Zutaten
für
1
Zutatenfür
- Zutaten
- 6 Litschis
- 3 Eiswürfel
- 80 ml Orangensaft
- 80 ml Grapefruitsaft
- 20 ml Rum
- 1 EL Grenadine
- 1 Orangenscheibe
Zubereitung
1.
Lychees schälen und entkernen. Eiswürfel mit Säften und Rum in einem Shaker gut durchschütteln und in ein Cocktailglas geben.
2.
Mit Sirup beträufeln und mit Lychees sowie einer Orangenscheibe garniert servieren.
Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Gesund, weil
Gesund, weil
Ein Cocktail gehört wohl nie zu den gesündesten Rezepten. Manchmal dürstet es uns jedoch nach einem kühlen Sommergetränk, dann ist der Lychee-Grapefruit-Cocktail genau richtig, denn durch den Orangen- und Grapefruitsaft kommt reichlich Vitamin C ins Spiel. Dies strafft unserer Bindegewebe und verhilft uns so zu straffer Haut im Sommer.
Smarter Tipp
Smarter Tipp
Möchten Sie den Lychee-Grapefruit-Cocktail ohne Alkohol zubereiten, ersetzen Sie den Rum durch 20 Milliliter Mineralwasser. Durch die Kohlensäure wird der Mocktail dann richtig spritzig.
Ausgabe 02/24