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16
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Mandelmilch mit Datteln

Mandelmilch mit Datteln

5 min
Zeit:
61
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
16 getrocknete Datteln ohne Stein
16 Walnusskernhälften
Mandelmilch- Für 2 Gläser
2 EL ungesüßtes Mandelmus
1 EL Honig
300 ml Milch
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchMandelmusHonigDattelWalnusskernhälfte
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Zubereitung
1.
Die Datteln abspülen, trocken tupfen und der Länge nach an einer Seite aufschneiden. Steine entfernen und anstatt dessen je eine Walnusshälfte einsetzen.
2.
Mandelmus, Honig und Milch verrühren und auf Gläser verteilen.
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien61 kcal(3 %)
mehr
Protein1 g(1 %)
mehr
Fett3 g(3 %)
mehr
Kohlenhydrate7 g(5 %)
mehr
zugesetzter Zucker1 g(4 %)
mehr
Ballaststoffe0,8 g(3 %)
mehr
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