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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Smoothie

mit Kefir

Mango-Smoothie

Mango-Smoothie - Ganz einfach und einfach lecker

175
kcal
Brennwert
10 min
Zubereitung
ganz einfach
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
½ reife Mango (ca. 200 g)
125 ml Kefir
1 TL flüssiger Honig
100 ml Mineralwasser
Jetzt bei Amazon kaufen!1 TL Kürbiskerne
Außerdem: Eiswürfel
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Küchengeräte

1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Messbecher, 1 Teelöffel, 1 hohes Gefäß, 1 Stabmixer

Zubereitungsschritte

Mango-Smoothie Zubereitung Schritt 1
1

Die Mango schälen und das Fruchtfleisch in Scheiben vom Stein schneiden. 1 schmale Spalte beiseitelegen, restliches Fruchtfleisch würfeln.

Wie Sie Mangofruchtfleisch geschickt würfeln
Wie Sie eine Mango am besten schälen und halbieren
Mango-Smoothie Zubereitung Schritt 2
2

Mit Kefir und Honig in ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer fein pürieren. In ein Glas geben, Eiswürfel zufügen und Mineralwasser kurz unterrühren. Mit Kürbiskernen und der Mangospalte garnieren und sofort genießen.

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Habe das Rezept am Wochenende ausprobiert - soooo lecker und erfrischend!
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