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Zutaten

für
4
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Milchreis

Milchreis

mit Karamellsauce und Obstsalat
1 h
Zeit:
656
kcal
Kalorien:
Health Score:
52 / 100
Zutatenfür  
Für den Milchreis
500 ml Milch
1 Vanilleschote
50 g Milchreis
30 g Zucker
100 ml Schlagsahne
Für die Karamellsauce:
200 g Zucker
30 g Butter
100 ml Schlagsahne
Für de Obstsalat:
2 Orangen
500 g Erdbeeren
1 Päckchen Vanillezucker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MilchErdbeereZuckerSchlagsahneMilchreisZucker
Zubereitung
1.

Milch in einen Topf gießen. Vanilleschote aufschlitzen und das Mark herauskratzen. Vanilleschote und Mark in die Milch geben. Langsam zum Kochen bringen. Milchreis einrühren und etwa 25 Minuten leise köcheln lassen. Dann 15 Minuten ausquellen lassen. Zucker einrühren. Auskühlen lassen.

2.

Sahne steif schlagen. Vanilleschote auf dem Milchreis nehmen. Sahne unterheben.

3.

Zucker in einem Topf goldbraun karamellisieren lassen. Topf von der Kochstelle ziehen. Butter und Sahne einrühren und unter Rühren leicht cremig einköcheln lassen.

4.

Für den Obstsalat Orangen schälen und in Stücke schneiden, Saft dabei auffangen. Erdbeeren abspülen, putzen und klein schneiden. Orangen mit Erdbeeren, Orangensaft und Vanillinzucker mischen.

5.

Milchreis mit Karamellsauce in Gläser einschichten. Den Obstsalat extra dazu reichen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien656 kcal(31 %)
Protein8 g(8 %)
Fett27 g(23 %)
Kohlenhydrate92 g(61 %)
zugesetzter Zucker59 g(236 %)
Ballaststoffe5 g(17 %)
Ausgabe 02/24

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