Mojito-Cockatil

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Mojito-Cockatil
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Health Score:
42 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
290
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien290 kcal(14 %)
Protein0 g(0 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate15 g(10 %)
zugesetzter Zucker10 g(40 %)
Ballaststoffe0,2 g(1 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,4 mg(3 %)
Vitamin K0,9 μg(2 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,1 mg(1 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure7 μg(2 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,2 μg(0 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C9 mg(9 %)
Kalium34 mg(1 %)
Calcium14 mg(1 %)
Magnesium5 mg(2 %)
Eisen0,6 mg(4 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,1 g
Harnsäure6 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt15 g

Zutaten

für
4
Zutaten
200 ml weißer Rum
125 ml Limettensaft
200 ml eiskaltes Sodawasser
1 Bund Minze
4 TL Zucker
Eiswürfel
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
LimettensaftZuckerMinze

Zubereitungsschritte

1.

Die Minze waschen, trocken schleudern und 4 schöne kleine Zweige zum Garnieren beiseite legen. Von den restlichen Stängeln die Blätter abzupfen. Zucker mit Limettensaft zum Sirup verrühren, bis sich der Zucker gelöst hat.

2.

Minzeblätter in Gläser verteilen, mit dem Stössel leicht andrücken, dann jeweils etwas Limettensirup daraufgeben. Mit Rum und Sodawasser aufgießen und einige Eiswürfel zugeben. Mit je einem Minzezweig garnieren.

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