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Morgengruß

Morgengruß
356
kcal
Brennwert
5 min
Zubereitung
ganz einfach
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Portionen
1 reifer Granatapfel oder 100 ml Granatapfelsaft
2 unbehandelte Saftorangen
200 ml Möhrensaft
flüssiger Honig
2 EL Aloe Vera Saft
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Zubereitungsschritte

1

Zunächst den Granatapfel mit Druck auf der Arbeitsfläche rollen, dann anbohren und den Saft aus der Frucht drücken. Alternativ die Kerne aus der Frucht lösen und in einem Sieb zerdrücken. Das geht am besten bei ganz reifen Früchten.

2

Anschließend die Orangen heiß abwaschen, trockenreiben und die Schale fein abraspeln. Dann die Früchte halbieren und auspressen.

3

Die Orangenschale und alle Säfte miteinander mischen und nach Geschmack mit etwas Honig süßen.

Zusätzlicher Tipp

Saison: Im Sommer statt Orangen 1 Zitrone nehmen und statt Granatapfelsaft Cranberry-Nektar oder frisch gepressten Beerensafl.

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