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Zutaten

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Müsli mit Naturjoghurt und frischen Früchten

Müsli mit Naturjoghurt und frischen Früchten

15 min
Zeit:
243
kcal
Kalorien:
Health Score:
85 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Apfel
1 Aprikose
4 Erdbeeren
8 blaue Weintrauben
1 Nektarine
8 Kirschen
400 g Naturjoghurt
1 EL Honig
120 g Müsliflockenmischung
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
NaturjoghurtHonigApfelAprikoseErdbeereWeintraube
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Zubereitung
1.

Alle Früchte Wachen und trocken tupfen. Nektarine und Aprikose halbieren, Stein entfernen, Früchte in Spalten oder Stücke schneiden. Erdbeeren entkelchen und in Scheiben schneiden. Bei den Kirschen und Weintrauben nur die Stiele entfernen, Früchte ganz lassen.

2.

Apfel vierteln, Kernhaus entfernen und in schmale Spalten schneiden. Müsliflocken in 4 Schalen verteilen und jeweils ein Viertel der Obstsorten darauf geben. Mit je 100 g Joghurt und etwas Honig (je nach gewünschter Süße) mischen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien243 kcal(12 %)
mehr
Protein8 g(8 %)
mehr
Fett4 g(3 %)
mehr
Kohlenhydrate42 g(28 %)
mehr
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
mehr
Ballaststoffe6,2 g(21 %)
mehr
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