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Müsli mit Trockenfrüchten und Kiwi

Müsli mit Trockenfrüchten und Kiwi

10 min
Zeit:
317
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
80 g Früchtemüsli
2 EL Sonnenblumenkerne
200 ml Milch (1,5 % Fett)
2 Kiwis
1 EL Honig nach Belieben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Milch (1,5 % Fett)SonnenblumenkernHonigKiwi
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Zubereitung
1.
Müsli und Sonnenblumenkerne auf Schüssel verteilen.
2.
Kiwis schälen, längs vierteln und in Stücke schneiden. Auf das Müsli geben.
3.
Milch über das Müsli gießen und nach Belieben mit etwas Honig vermengt servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien317 kcal(15 %)
mehr
Protein12 g(12 %)
mehr
Fett8 g(7 %)
mehr
Kohlenhydrate46 g(31 %)
mehr
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
mehr
Ballaststoffe7,9 g(26 %)
mehr
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