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Zutaten

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Müsli mit Apfel, Karotte und Rosinen

Müsli mit Apfel, Karotte und Rosinen

15 min
Zeit:
312
kcal
Kalorien:
Health Score:
93 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
100 g Haferflocken (Großblatt)
2 Möhren
2 Äpfel rotschalig
1 Orange
4 EL Rosinen
6 Paranusskerne gehackt
400 g Naturjoghurt
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
NaturjoghurtHaferflockeRosinenMöhreApfelOrange
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Zubereitung
1.

Die Karotten schälen, die Äpfel vierteln, entkernen und beides raspeln. jeweils mit dem Saft von 1/2 Orange vermischen.

2.

Die Haferflocken auf vier Schälchen verteilen, die Äpfel und Karottenraspel darüber verteilen, den Joghurt darüber geben, mit den Nüssen und den Rosinen bestreut, nach Belieben mit etwas Karottengrün garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien312 kcal(15 %)
mehr
Protein9 g(9 %)
mehr
Fett7 g(6 %)
mehr
Kohlenhydrate51 g(34 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe7,9 g(26 %)
mehr
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