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Müsli mit Melone und Johannisbeeren

Müsli mit Melone und Johannisbeeren

15 min
Zeit:
298
kcal
Kalorien:
Health Score:
96 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
Galia-Melone
3 EL Haferflocken
4 Johannisbeerrispen
200 g Joghurt (1,5 % Fett)
200 g Buttermilch
1 EL grob gehackte Walnüsse
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Joghurt (1,5 % Fett)ButtermilchHaferflockeWalnuss
Zubereitung
1.

Melone entkernen und 2 Spalten abschneiden. Den Rest schälen und klein würfeln. Die Fruchtwürfel mit den Haferflocken mischen und auf 2 Gläser verteilen.

2.

Die Johannisbeerrispen waschen und trocken tupfen. Den Joghurt mit der Buttermilch mischen. Über die Melonenmischung geben, mit Walnüssen und Johannisbeeren garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien298 kcal(14 %)
Protein13 g(13 %)
Fett11 g(9 %)
Kohlenhydrate36 g(24 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe4,1 g(14 %)
Ausgabe 02/24

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