Müsli mit roten Beeren Rezept | EAT SMARTER
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Müsli mit roten BeerenDurchschnittliche Bewertung: 3.71526

Müsli mit roten Beeren

Müsli mit roten Beeren
30 min.
Zubereitung
10 h. 30 min.
Fertig
leicht
Schwierigkeit
Durchschnitt: 3.7 (26 Bewertungen)

Zutaten

für 4 Portionen
Hier anrufen!2 EL Haferflocken
2 EL Gerstenflocke
2 EL Weizenflocke
1 EL Haferkleie
1 EL Leinsamen geschrotet
Jetzt bei Amazon kaufen!1 EL Kürbiskerne
Sonnenblumenkerne online kaufen!1 EL Sonnenblumenkerne
Hier bei Amazon kaufen1 EL Sesamsamen
Jetzt kaufen!1 EL Mandelblättchen
200 ml Milch
1 Nektarine
400 g gemischte Beeren z. B. Erd-, Brom-, Him- und Johannisbeeren
400 g Joghurt
2 EL Honig nach Belieben mehr oder weniger
Zitronenmelisse zum Garnieren
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Zubereitungsschritte

1
Die Flocken mit der Kleie und dem Leinsamen in eine Schüssel geben. Die Kürbiskerne mit den Sonnenblumenkernen, Sesam und Mandeln in einer Pfanne leicht anrösten bis sie zu duften beginnen. Zu den Flocken geben, gut vermengen und auf vier Schälchen oder Teller verteilen. Mit der Milch übergießen und ca. 10 Minuten quellen lassen.
2
Die Nektarine waschen, vierteln, entkernen und in Spalten schneiden. Die Beeren waschen, verlesen und putzen und die Erdbeeren klein schneiden. Mit der Nektarine auf dem Müsli verteilen. Den Joghurt nach Belieben mit Honig süßen und über das Müsli geben. Mit Zitronenmelisse garniert servieren.
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