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Nudel-Hähnchen-Suppe mit Gemüse

Nudel-Hähnchen-Suppe mit Gemüse

30 min, fertig in 55 min
Zeit:
564
kcal
Kalorien:
Health Score:
85 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
250 g Spaghetti
Salz
6 Tomaten
800 ml Hühnerbrühe
400 g Hähnchenbrustfilet küchenfertig, ohne Haut
300 g grüne Erbsen
Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HähnchenbrustfiletErbseSpaghettiSalzTomatePfeffer
Zubereitung
1.

Die Nudeln in kochendem Salzwasser al dente garen, abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Die Tomaten brühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Brühe erhitzen, das Fleisch waschen und in der Brühe ca. 20 Minuten garen. Herausnehmen, leicht auskühlen lassen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Erbsen auftauen lassen. Die Brühe noch einmal abschmecken.

2.

Die Nudeln mit dem Gemüse und dem Fleisch auf Tassen oder Schälchen verteilen, mit der heißen Brühe übergießen und servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien564 kcal(27 %)
Protein51 g(52 %)
Fett14 g(12 %)
Kohlenhydrate57 g(38 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe9,6 g(32 %)
Ausgabe 02/24

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