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Nudeln mit Tomatensauce

Nudeln mit Tomatensauce

20 min
Zeit:
443
kcal
Kalorien:
Health Score:
89 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
400 g Spaghetti
500 g Tomaten
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
3 EL Olivenöl kaltgepresst
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Chilipulver
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
TomateSpaghettiOlivenölZwiebelSalzPfeffer
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Zubereitung
1.

Tomaten waschen, halbieren, entkernen und in Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten.

2.

Tomaten hinzufügen und etwa 5 Min. unter Rühren dünsten. Salz, Pfeffer und Chilipulver hinzufügen, abschmecken. Spaghetti nach Packungsbeilage kochen, abtropfen und sofort mit der Sauce servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien443 kcal(21 %)
mehr
Protein14 g(14 %)
mehr
Fett9 g(8 %)
mehr
Kohlenhydrate75 g(50 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe6,9 g(23 %)
mehr
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