EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

Zutaten

für
4
Drucken
Nuss-Popkorn

Nuss-Popkorn

15 min, fertig in 35 min
Zeit:
1181
kcal
Kalorien:
Health Score:
62 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
100 g Popcornmais
Öl für den Topf
30 g Butter
400 g Zucker
250 ml Schlagsahne
250 g ganze gemischte Nüsse z. B. Mandeln, Walnusskerne
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZuckerSchlagsahneButterÖl
Zubereitung
1.
Den Popcornmais nach Packungsanweisung zubereiten; evtl. im Backofen etwas warm halten.
2.
Inzwischen die Butter in einem großen Topf zerlassen. Den Zucker zugeben und unter Rühren hellbraun karamellisieren lassen. Den Topf von der Platte nehmen und die Schlagsahne langsam unter Rühren zugeben. Dann die Nussmischung zugeben und alles einmal aufkochen lassen. Zum Schluss das fertige Popcorn dazugeben und alles gut vermengen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien1.181 kcal(56 %)
Protein22 g(22 %)
Fett67 g(58 %)
Kohlenhydrate123 g(82 %)
zugesetzter Zucker100 g(400 %)
Ballaststoffe9,3 g(31 %)
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.