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Ofengemüse

Ofengemüse

30 min
Zeit:
292
kcal
Kalorien:
Health Score:
100 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
4 blaue Zwiebeln
2 Rispen Cocktailtomaten
4 mittlere Kartoffeln fest kochend, 15-20 Minuten vorgegart
4 kleine Äpfel
3 EL Öl
Thymian
½ TL Meersalz
Pfeffer
3 EL Balsamessig
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ÖlBalsamessigZwiebelKartoffelApfelThymian
Zubereitung
1.
Die Zwiebeln abziehen. Die Kartoffeln halbieren bzw. vierteln. Die Äpfel mehrmals mit einer Gabel einstechen.
2.
Ein Backblech einölen und die Thymian, Äpfel, Zwiebeln, Tomaten und Kartoffeln darauf verteilen, das Meersalz zerreiben und darüber streuen, alles bei 200°C im Ofen ca. 15-20 Minuten backen.
3.
Auf einer Platte anrichten und mit Balsamico beträufelt servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien292 kcal(14 %)
Protein4 g(4 %)
Fett8 g(7 %)
Kohlenhydrate50 g(33 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe6,6 g(22 %)
Ausgabe 02/24

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