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Orangen-Kiwi-Eis und Tomaten-Melonen-Eis

Orangen-Kiwi-Eis und Tomaten-Melonen-Eis

20 min, fertig in 5 h 20 min
Zeit:
219
kcal
Kalorien:
Health Score:
89 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
500 g Kiwi
500 ml Orangensaft
400 g Wassermelonenfruchtfleisch
80 ml Tomatensaft
2 EL Zitronensaft
Zubereitung
1.
Die Kiwis schälen und in einen Mixer geben, ein pürieren. Die Masse in Eisformen füllen, mit Stielen versehen und 5 Stunden einfrieren. Den Orangensaft in die Eisformen füllen, mit Stielen versehen und ebenfalls für 5 Stunden einfrieren.
2.
Das Wassermelonenfruchtfleisch entkernen und zusammen mit dem Tomatensaft und dem Zitronensaft in einen Mixer geben und fein pürieren. In eine Schüssel geben und einfrieren. Dabei alles 30 Minuten gut durchrühren, damit sich eine zu großen Eiskristalle bilden.
Nährwerte
1 <none> enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien219 kcal(10 %)
Protein4 g(4 %)
Fett2 g(2 %)
Kohlenhydrate42 g(28 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe7,5 g(25 %)
Ausgabe 02/24

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