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Orangenjoghurt mit Pistazien

Orangenjoghurt mit Pistazien

15 min
Zeit:
387
kcal
Kalorien:
Health Score:
69 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
500 g Joghurt (0,3 % Fett) 0,1 % Fett
100 g Schlagsahne
4 EL Honig
2 Orangen
6 EL Pistazien grob gehackt
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Joghurt (0,3 % Fett)PistazieSchlagsahneHonigOrange
Zubereitung
1.

Die Sahne steif schlagen. Den Joghurt mit dem Honig glatt rühren. Die Orangen mit einem scharfen Messer gründlich schälen und die Filets aus den Trennhäuten schneiden. Die Filets gegebenenfalls halbieren.

2.

Die Sahne unter den Joghurt heben, die Hälfte der Orangenfilets untermischen und auf Glasschälchen verteilen, mit den restlichen Filets und den Pistazien bestreut servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien387 kcal(18 %)
Protein12 g(12 %)
Fett24 g(21 %)
Kohlenhydrate30 g(20 %)
zugesetzter Zucker11 g(44 %)
Ballaststoffe5,4 g(18 %)
Ausgabe 02/24

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