Panierte Fenchel Rezept | EAT SMARTER
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Panierte Fenchel

Panierte Fenchel
220
kcal
Brennwert
35 min.
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit
Durchschnitt: 4 (19 Bewertungen)

Zutaten

für 4 Portionen
2 große Fenchelknollen à 250g
Wasser
Salz, Muskat, weißer Pfeffer
1 Ei
4 EL Semmelbrösel
Olivenöl bei Amazon bestellen6 EL Olivenöl zum Braten
Petersilie
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Zubereitungsschritte

1

Fenchelknollen putzen. Dazu Blätter und welke Blattschichten wegschneiden. Waschen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden.

2

Wasser mit Salz aufkochen. Fenchel reingeben. Mit Pfeffer und Muskat würzen. 15 Minuten bei geringer Hitze kochen. Abtropfen und abkühlen lasen. Ei mit etwas Salz verquirlen.

3

Abgetropfte Fenchelscheiben zuerst darin, dann in Semmelbrösel wenden. Die Panade leicht andrücken. Öl in der Pfanne erhitzen und die panierten Fenchelscheiben darin nacheinander auf bei den Seiten je knapp 3 Minuten bei kleiner Hitze braten.

4

Mit gewaschener, trockengetupfter Petersilie garniert anrichten.

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