Die Papaya schälen, halbieren und die Kerne mit einem Löffel herauslösen.
2.
Das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden.
3.
Orangen auspressen.
4.
Papaya und Orangensaft in den Standmixer geben, Himbeeren direkt aus der Packung gefroren dazugeben. Alles zu einem glatten, flüssigen Püree mixen. Nach Belieben mit Melisseblättchen garnieren und sofort servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Das freut Figurbewusste: Das Enzym Papain aus der Papaya soll die Fettverbrennung anheizen, das Vitamin C aus den Orangen sorgt ebenfalls für die Aktivierung des Fettstoffwechsels.
Smarter Tipp
Smarter Tipp
Natürlich können Sie auch frische Himbeeren verwenden, wenn sie gerade Saison haben. Dann einfach ein paar Eiswürfel mit in den Mixer geben.
Ausgabe 02/24
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