0
Drucken
0

Pfannengerührter Tofu

Pfannengerührter Tofu
238
kcal
Brennwert
25 min
Zubereitung
mittel
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
1 EL Öl
700 g Tofu
250 g Bohnensprosse
4 Frühlingszwiebeln
160 g kleingehackter Sellerie
grüne Paprikaschote
300 g Brokkoli (TK)
Jetzt bei Amazon kaufen!60 ml Sojasauce
60 ml Wasser
2 EL Stärkemehl
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1

Öl in einer Pfanne erhitzen. Tofu hineingeben und braten, bis er goldbraun ist. Gemüse zugeben und 2 bis 3 Minuten kochen.

2

Sojasauce, Wasser und Stärkemehl in einer Schüssel vermischen. Zum Gemüse hiinzufügen und rühren, bis die Sauce angedickt ist.

Top-Deals des Tages
Philips HR1916/70 Entsafter, QuickClean Technologie, Vorspülfunktion, 2 Geschwindigkeiten, 900 W, schwarz
VON AMAZON
Läuft ab in:
PaperPro PS1-BLUE-EU manueller Bleistiftspitzer, Gut für die Schule, blau
VON AMAZON
Läuft ab in:
29% reduziert: Das SodaStream Wassersprudler-Set Crystal
VON AMAZON
Preis: 139,90 €
99,99 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages