Pikante Hähnchenteile mit Sesam

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Pikante Hähnchenteile mit Sesam
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Hähnchen
80 g Butter
2 EL Honig
5 EL Sojasauce
Pfeffer aus der Mühle
4 EL Sesamsamen
50 ml Ketchup
Tabasco
4 Stiele Petersilie
Sweet-Chili-Sauce Asialaden
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButterSesamsamenSojasauceKetchupHonigPetersilie

Zubereitungsschritte

1.
Das Hähnchen waschen, trocken tupfen und in 6 Teile zerlegen. 40 g Butter schmelzen, mit Honig und Sojasauce verrühren, pfeffern. Die Hälfte der Hähnchenteile darin marinieren. Die übrige Butter schmelzen und mit Ketchup verrühren, mit Tabasco scharf abschmecken. Die übrigen Hähnchenteile darin einlegen die Hähnchenteile mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen. Die in Honig eingelegten Hähnchenteile, aus der Marinade heben, etwas abtropfen, mit Sesam bestreuen und in eine Auflaufform legen. Die anderen Hähnchenteil ebenfalls abtropfen und in eine
2.
weitere Auflaufform geben. Die Auflaufformen in den vorgeheizten Backofen (220°C) ca. 20 Minuten braten. Die Fleischstücke immer wieder mit der restlichen Marinade einpinseln. Nach der Garzeit die Hähnchen mit der restlichen Marinade bestreichen, die Auflaufformen mit Alufolie abdecken, die Temperatur auf 100°C zurückschalten und die Hähnchen weitere 20 Min. ziehen lassen. Aus dem Ofen nehmen, den Ofen auf 275°C Grillfunktion anheizen, die Alufolie abnehmen und die Hähnchen 5 Min. übergrillen. Die Hähnchenteile aus den Auflaufformen nehmen, Den Bratensatz der Formen mit etwas Pflaumenwein ablösen, mischen, abschmecken und auf die Teller verteilen. Je drei Hähnchenteile auf die Soße geben, mit Petersilie garnieren und Sweet-Chili-Sauce dazu reichen.
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite