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Pikantes Sherry-Hähnchen auf marokkanische Art

Pikantes Sherry-Hähnchen auf marokkanische Art

30 min, fertig in 1 h 20 min
Zeit:
371
kcal
Kalorien:
Health Score:
82 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Hähnchen küchenfertig, ca. 1,4 kg
3 EL Zitronensaft
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 TL Ras el-Hanout
2 EL Olivenöl
3 Schalotten
2 Knoblauchzehen
1 Zimtstange
120 ml trockener Sherry
80 ml Geflügelfond
1 ½ TL edelsüßes Paprikapulver
1 TL gemahlener Koriander
½ TL gemahlener Ingwer
1 EL Crème fraîche
Zubereitung
1.

Das Hähnchen waschen, trocken tupfen und in 12 Teile zerlegen.

2.

Den Zitronensaft mit Salz, Pfeffer und Ras el Hanout verrühren, die Hähnchenteile damit einstreichen und in einer heißen Pfanne mit Öl rundherum goldbraun braten. Herausnehmen und beiseite legen.

3.

Die Schalotte und den Knoblauch abziehen, fein hacken und mit der Zimtstange in dem Bratenfett anschwitzen. Den Sherry und den Fond angießen, die Hähnchenteile wieder einlegen, die Gewürze zugeben und bei mittlerer Hitze und geschlossenem Deckel ca. 40 Minuten schmoren lassen.

4.

Den Deckel entfernen, die Crème fraîche einrühren, die Sauce abschmecken und alles sofort servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien371 kcal(18 %)
Protein61 g(62 %)
Fett9 g(8 %)
Kohlenhydrate2 g(1 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,4 g(1 %)
Ausgabe 02/24

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