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Pina Colada in der Kokosnuss

Pina Colada in der Kokosnuss

10 min
Zeit:
979
kcal
Kalorien:
Health Score:
63 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Scheibe Ananas
100 ml Ananassaft
60 ml Kokosmilch
60 ml Rum
2 EL Crushed Ice
Zum Garnieren
1 Stück Ananas
1 Maraschino-Kirsche
1 essbare Orchideenblüte
Minze
½ große Kokosnuss nach Belieben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
AnanasKokosmilchAnanasMinzeKokosnuss
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Zubereitung
1.

Ananasfruchtfleisch klein schneiden und mit Saft, Kokosmilch, Rum und crushed ice in einen elektrischen Mixer geben und kurz durchmixen.

2.

Nach Belieben in die Kokosnuss oder in ein hohes Glas gießen. Mit Ananasstück, Minzeblättern, Orchideenblüte und der Maraschinokirsche garniert servieren.

Nährwerte
1 Blech enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien979 kcal(47 %)
mehr
Protein8 g(8 %)
mehr
Fett59 g(51 %)
mehr
Kohlenhydrate38 g(25 %)
mehr
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
mehr
Ballaststoffe14 g(47 %)
mehr
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