Pochierter Lachssteak

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Pochierter Lachssteak
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
4 Lachssteaks à 250-300 g, mit Haut
60 g Butter flüssig
200 ml Weißwein trocken
6 kleine Pfefferkörner
1 Zweig Estragon
1 Zitrone
800 g kleine Kartoffeln
2 EL Olivenöl
Meersalz
Pfeffer
1 Bund Sauerampfer
Weißer Balsamico Essig zum Beträufeln

Zubereitungsschritte

1.
Die Kartoffeln waschen, gegebenenfalls halbieren und mit der Schnittfläche nach unten auf ein geölter; gesalzen und gepfeffertes Backblech geben. Im Ofen bei 200°C ca. 25-30 Min. backen. Den Sauerampfer waschen, verlesen und trocken schütteln.
2.
Die Zitrone waschen; in Stücke schneiden, etwas auspressen. Zusammen mit dem Lachs in eine großen beschichteten Pfanne geben, Butter, Wein, Meersalz, Pfefferkörnern und Estragon zufügen. Erhitzen und abgedeckt ca. 10 Minuten köcheln lassen. Fisch mit einem Schaumlöffel vorsichtig aus dem Sud heben. Den Sud sieben und auffangen.
3.
Den Fisch zusammen mit den Kartoffeln und dem Sauerampfer auf vorgewärmten Tellern anrichten. Den Fisch salzen; Pfeffern und mit etwas Öl beträufeln, etwas Sud dazu geben. Den Sauerampfer mit Balsamico beträufeln.
4.
Sofort, hieß servieren.
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Darm gut, alles gut!
Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.
zur Partnerseite