4
Drucken
4

Proats

Proats

Proats - Machen Sie Proats ganz einfach selber!

5 min
Zubereitung
12 h
Fertig
ganz einfach
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Glas
Für eine Portion
Hier anrufen!5 EL Haferflocken
100 ml Milch (oder pflanzliche Milch)
Jetzt hier kaufen!½ TL Zimt (Vanille oder Honig)
2 EL Quark
Obst nach Wahl
Einkaufsliste drucken

Zubereitungsschritte

1

Die Haferflocken werden in einem Schraubglas mit der Milch und der gewünschten Geschmacksnote vermengt. Hier haben wir Zimt, Vanille und Honig ausprobiert. Auch Kardamom kam super an.

2
Anschließend wird der Quark auf die Milchmasse gegeben. Achtung: Ein Verrühren ist nicht notwendig!
3
Das Glas darf direkt verschlossen in den Kühlschrank wandern.
4

Am nächsten Morgen werden die Proats einmal umgerührt und das gewünschte Obsttopping hinzugegeben.

Letzter KommentarAlle Kommentare
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Hallo Schwan89, wir sind dabei, die Nährwertangaben zu den Rezepten nach und nach einzupflegen. Daher bitten wir Sie um noch etwas Geduld. Viele Grüße von EAT SMARTER!
Top-Deals des Tages
Ipow 20 Stück Kleiderbügel mit Anti-Rutsch Gummierung aus hochwertigem Kunststoff, 5 Farbe
VON AMAZON
16,90 €
Läuft ab in:
DCOU neue Design Premium Krautmühle mit Siebgrinder haltbare Zamak-Legierung Tabak Grinder Crusher Gewürz-Schleifer Ø55mm 4 Teile (Gunmetal)
VON AMAZON
10,90 €
Läuft ab in:
Nackenschmerzen, Migräne, Stress und Schlaflosigkeit! Orthopädisches Kopfkissen 40 x 80 x H 12 cm, Nackenstützkissen, Druckausgleichender Visco-Gelschaum.
VON AMAZON
38,24 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages