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Quark mit Zitrusfruchtfilets

Quark mit Zitrusfruchtfilets

20 min
Zeit:
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Zutaten
1 große Orange
Grapefruit je 1 rosa und helle
400 g Magerquark
2 Päckchen Vanillezucker
Minze
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MagerquarkVanillezuckerOrangeGrapefruitMinze
Zubereitung
1.

Die Zitrusfrüchte mit einem scharfen Messer gründlich schälen, dabei alle weißen Häute entfernen. Dann entlang der Innenhäute schöne Filets herausschneiden, austretenden Saft auffangen.

2.

Den Quark mit 3 - 4 EL von dem Saft und Zucker verrühren und auf 4 Dessertteller verteilen. Die Zitrusfrüchtefilets darüber dekorativ anrichten und mit Minzeblättchen garniert servieren.

Ausgabe 02/24

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