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Radieschen-Ufos

Radieschen-Ufos

10 min
Zeit:
115
kcal
Kalorien:
Health Score:
73 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
6 Radieschen
50 g Salatgurke (1 Stück)
30 g Frischkäse (13 % Fett) (1.5 EL)
3 runde Cracker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SalatgurkeFrischkäse (13 % Fett)Radieschen
Zubereitung
1.
Radieschen-Ufos Zubereitung Schritt 1

Radieschen putzen, waschen und halbieren. Mit einem Messer 6 Hälften gerade schneiden, sodass die "Ufos" stehen können. Das Gurkenstück schälen und in 3 dünne Scheiben schneiden.

2.
Radieschen-Ufos Zubereitung Schritt 2

Alle Radieschenhälften mit Frischkäse bestreichen. Auf 3 Radieschenhälften je 1 Cracker setzen, die jeweils passenden Hälften darauflegen und leicht andrücken.

3.
Radieschen-Ufos Zubereitung Schritt 3

Restliche Radieschen auf dieselbe Weise mit den Gurkenscheiben füllen. Radieschen-Ufos mit den gerade geschnittenen Enden auf einem Teller anrichten und servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien115 kcal(5 %)
Protein5 g(5 %)
Fett4 g(3 %)
Kohlenhydrate12 g(8 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe1,5 g(5 %)
Gesund, weil

Gesund, weil

Die Radieschen-Ufos sind der perfekte Kindersnack für starke Abwehrkräfte: Radieschen enthalten das schwefelhaltige Öl Raphanol. Es wirkt antibiotisch und kann in den Atemwegen Schleim lösen.

Smarter Tipp

Smarter Tipp

Die Radieschen-Ufos schmecken nicht nur mit Crackern, sondern auch mit Pumpernickeltalern. So wird der Snack noch sättigender. Auch sorgt Kräuterquark statt Frischkäse für Abwechslung.

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