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Röstbrote mit Paprika

Röstbrote mit Paprika

30 min
Zeit:
200
kcal
Kalorien:
Health Score:
92 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
½ Stange Baguette 12 Scheiben
1 Knoblauchzehe
Olivenöl kalt gepresst
1 Paprikaschote gelb
1 Paprikaschote rot
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Basilikum gehackt
Salz
Pfeffer frisch gemahlen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
BasilikumOlivenölPaprikaschoteZwiebelSalzPfeffer
Zubereitung
1.
Die Paprikaschoten halbieren, entkernen, mit der Haut nach oben in den Ofen schieben und bei 220°C so lange garen bis die Haut Blasen wirft. Aus dem Ofen nehmen und die Haut abziehen. Das Paprikafruchtfleisch in dünne Streifen schneiden und in eine Schüssel geben. Die Zwiebel und die Knoblauchzehe abziehen und fein hacken, danach in 2 EL heißem Öl glasig dünsten, mit Salz und Pfeffer abschmecken und zusammen mit dem Basilikum zur Paprika geben und gut untermischen.
2.
Die Brotscheiben unter dem Backofengrill von beiden Seiten kurz toasten. Die Knoblauchzehe halbieren und die Brotscheiben damit einreiben. Danach mit etwas Öl beträufeln.
3.
Die Paprikamischung darauf verteilen und sofort servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien200 kcal(10 %)
Protein5 g(5 %)
Fett8 g(7 %)
Kohlenhydrate25 g(17 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe3,6 g(12 %)
Ausgabe 02/24

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