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Rote-Bete-Obst-Drink

Rote-Bete-Obst-Drink

10 min
Zeit:
104
kcal
Kalorien:
Health Score:
71 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
5 Orangen (1 davon in Bio-Qualität)
250 ml Rote-Bete-Saft
1 EL Honig
kohlensäurehaltiges Mineralwasser zum Auffüllen
außerdem:
4 Holzspieße
6 EL Crushed Ice
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Rote-Bete-SaftHonigOrangeMineralwasser
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Zubereitung
1.

Bio-Orange heiß abwaschen, trockentupfen und in 8 Scheiben schneiden. Die Orangenscheiben auf 4 Holzspieße stecken.

2.

Eis auf 4 Gläser verteilen. Restliche Orangen auspressen und den Saft durch ein Sieb gießen. Orangensaft mit Rote-Bete-Saft und Honig gründlich verrühren und auf die Gläser verteilen. Mit Mineralwasser auf 150 ml pro Portion auffüllen. Die Orangenspieße dekorativ dazugeben.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien104 kcal(5 %)
mehr
Protein2 g(2 %)
mehr
Fett0 g(0 %)
mehr
Kohlenhydrate22 g(15 %)
mehr
zugesetzter Zucker5 g(20 %)
mehr
Ballaststoffe0,8 g(3 %)
mehr
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