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Rote Suppe mit Hackklößchen

Rote Suppe mit Hackklößchen

30 min, fertig in 1 h
Zeit:
496
kcal
Kalorien:
Health Score:
82 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 altbackene Semmel
300 g frische Rote Bete
300 g festkochende Kartoffeln
1 Schalotte
2 EL Pflanzenöl
800 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
½ TL gemahlener Kümmel
400 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
1 TL mittelscharfer Senf
1 TL frisch gehackter Thymian
1 TL frisch gehackter Rosmarin
80 g frischer Parmesan am Stück
Zubereitung
1.

Die Semmel in lauwarmen Wasser einweichen. Die Rote Bete und die Kartoffeln schälen, waschen und in 1,5 cm kleine Würfel schneiden. Die Schalotte abziehen und fein hacken. In einem Topf das Öl erhitzen und die Schalotte glasig schwitzen. Die Rote Bete- sowie die Kartoffelwürfel zufügen, kurz mitschwitzen und mit der Brühe auffüllen. Mit Salz, Pfeffer und Kümmel würzen und bei mittlerer Hitze ca. 25 Minuten köcheln lassen.

2.

Zwischenzeitlich das Hackfleisch mit dem Ei, dem Senf, der gut ausgedrückten Semmel und den Kräutern mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Masse kleine Bällchen formen und diese in der Suppe gar ziehen lassen. Die Suppe erneut abschmecken, in vorgewärmte Suppenteller füllen und mit frisch geriebenem Parmesan bestreut servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien496 kcal(24 %)
Protein32 g(33 %)
Fett29 g(25 %)
Kohlenhydrate26 g(17 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe3,4 g(11 %)
Ausgabe 02/24

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