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Rotkohl-Apfel-Salat mit Walnüssen

Rotkohl-Apfel-Salat mit Walnüssen

10 min, fertig in 16 min
Zeit:
Zutatenfür  
Zutaten
1 kleiner Rotkohl
2 EL Olivenöl
Meersalz
1 Apfel
1 Honig
Zitronensaft
1 EL frisch gehackte Petersilie
1 EL Kresse
50 g Walnusskerne
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WalnusskernOlivenölPetersilieKresseRotkohlMeersalz
Zubereitung
1.

Den Rotkohl, vierteln, die äußeren Blätter entfernen und den Strunk herausschneiden. Den Kohl in feine Streifen schneiden oder hobeln. Im heißem Öl kurz anschwitzen und mit ein wenig Wasser ablöschen. Leicht salzen und zugedeckt ca. 5 Minuten gar dünsten.

2.
Den Apfel waschen, vierteln, das Kernhaus herausschneiden und das Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Zum Schluss unter den Rotkohl mengen und mit Honig und Zitronensaft abschmecken. Die Kräuter und die grob gehackten Nüsse untermengen den Salat lauwarm oder kalt servieren.
Ausgabe 02/24

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