Gerichte unter 10 Minuten

(18) Neue Suche

/18

Haben Sie Ihr Password vergessen?

Sind Sie neu hier? Bitte hier registrieren

SCHNELLSUCHE

Listenansicht

Fixe Rezepte für 10-Minuten-Gerichte

Eine gute und gesunde Mahlzeit lässt sich in weniger als 10 Minuten zubereiten. Natürlich kann man in 10 Minuten keine 5 Gänge-Menüs zaubern. Aber ein exotisches Müsli oder eine Curry-Linsen-Suppe können Sie mit wenigen Handgriffen zubereiten. So bleibt mehr Zeit zum Genießen. Zeigen Sie dem Fast-Food die rote Karte und lassen Sie sich von unseren Rezepte unter 10 Minuten inspirieren.

Curry-Linsen-Suppe

Curry-Linsen-Suppe mit Staudensellerie: Bei gerade mal 80 Kalorien pro Portion und wenig Fett werden 3 Gramm wertvolle Ballaststoffe geliefert.

Harzer Roggenbrot

Harzer Roggenbrot mit Radieschen & Senf: Harzer Käse des perfekten Pausenbrots hat kaum Fett und Kalorien. Das Roggenbrot liefert die Ballaststoffe.

Ziegenkäse-Sandwich

Ziegenkäse-Sandwich mit Salat & Preiselbeersenf: Ein Snack, der jedem Stress die Spitze nimmt. Köstlich leicht nach Tramezzini-Art.

Rote-Bete-Brote

Rote-Bete-Brote mit Kapuzinerkresse: Wer abnehmen möchte, sollte möglichst ballaststoffreich essen und kann das mit diesem Brot wunderbar tun.

Exotisches Müsli

Müsli mit tropischen Früchten und Kokossaft: Das locker, leichte Frühstücksmüsli macht fit, denn es ist fettarm und schont Magen und Darm.

Herzhafte Räucherlachsschnitten

Räucherlachs-Schnitten: Die Schnitten enthalten Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D vom Räucherlachs. Das Herz als auch Knochen gut.

Frischkäse-Erdbeer-Creme

Frischkäse-Erdbeer-Creme: Frühstücksaufstrich mit fruchtigem Akzent. Bei Frischkäse-Erdbeer-Creme darf auch zugreifen, wer auf Kalorien achtet.

Frischkäse-Gurken-Aufstrich

Frischkäse-Gurken-Aufstrich: Frühlingsfrische aufs Brot. Der Frischkäse-Gurken-Aufstrich mit Gartenkresse vereint leichte Schärfe & frisches Aroma.

Thymian-Honig-Marinade

Thymian-Honig-Marinade: Diese Marinade duftet nach Frische. Verwenden Sie die Marinade für Geflügel, zarten Fisch oder für buntes, gegrilltes Gemüse.

Schafskäse-Dip

Schafskäse-Dip: Frühlingszwiebeln und grüner Pfeffer sorgen in diesem Dip für vollen Geschmack. Der Schafskäse-Dip steckt voll kräftiger Aromen.

Scharfer Limetten-Dip

Scharfer Limetten-Dip: Schnelle Sauce zum Grillen. Mit frischem Aroma von Joghurt und Harissa für ein fettarmes Dip-Vergnügen.

Rucola-Marinade

Rucola-Marinade: Grünes Marinade für Gegrilltes. Der hohe Gehalt an Senfölen macht Rucula \'pfeffrig\' und aromatisch.

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade: würzige Marinade für Grillgut. Die selbst zubereitete Marinade, voll Aromen, kommt mit wenig Fett und ganz ohne Zucker aus.

Orangen-Marinade

Duftendes \"Aromabad\" für Geflügelfleisch, Fisch und Scampi mit wertvollen Fettsäuren für Herz und Kreislauf.

Kichererbsen-Dip

Kichererbsen-Dip: Die schlanke Variante des arabischen Hummus passt zu Grillgemüse sowie geröstetem Brot und enthält viele darmgesunde Ballaststoffe.

Bananenbrötchen

Bananenbrötchen: Pausenbrot für Kids. Das \'Banana-Split-Brötchen\' hat Potenzial zum Dauerbrenner in der Schulbrotbox!

Blitz-Tomatensauce

Blitz-Tomatensauce (Grundrezept) für Pizzateig und Nudeln: Getrocktnete Tomaten geben dieser Sauce das besonders intensive Aroma.

Schinken-Wrap \"Hawaii\"

Schinken-Wrap Hawaii mit Frischkäse: Leckere und dabei fett- und kalorienarme Alternative zu Würstchen oder Hamburger, die reichlich Vitamine liefert.

WERBEPARTNER