Ananas-Rezepte

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Unsere köstlichen Ananas-Rezepte

Ananas trägt durch ihre viele Nährstoffe zu einer gesunden, kalorienarmen Ernährung bei. EAT SMARTER bietet Ihnen viele leckere Ananas-Rezepte, die nicht nur gesund sind sondern auch lecker schmecken. Probieren Sie doch mal die Grill-Ananas oder den Ananas-Möhren-Kuchen. Aber nicht nur als Dessert oder Kuchen macht sich Ananas gut. Das Exotisches Roastbeef-Sandwich oder Süßsaures Putenfleisch sind echte Delikatessen.

Grill-Ananas

Grill-Ananas mit Piment, Kokos und Ahornsirup: Ananas enthält wenig Kalorien, sie zu einem großen Teil aus Wasser besteht. Exotischer Fruchtgenuss

Gratinierte Ananas

Gratinierte Ananas mit Pimentzucker und Orangensirup: Ananas und Orange, beide voller Vitamin C, decken in diesem Dessert den halben Tagesbedarf.

Kleine Ananas-Tartes

Kleine Ananas-Tartes auf Filoteig: Raffiniert entfetteter Kuchenliebling: Der Filoteig enthält kein Fett; saure Sahne macht die Tarte figurfreundlich.

Ananas-Beignets

Ananas-Beignets mit Rum-Rosinen-Sauce: Deckt ein Drittel des Tagesbedarfs der Vitamine C und E: Vitamin C ist wichtig für Zahnfleisch und Bindegewebe.

Pikanter Apfel-Ananas-Saft

Apfel-Ananas-Saft mit Ingwer: Der Apfel enthält leicht verdauliche Kohlenhydrate, Vitamin C, das die Widerstandskraft des Körpers stärkt und Kalium.

Grüner Ananastee

Grüner Ananastee mit frischer Ananas: Grüner Tee wirkt nachweislich als Fettbremse. Ananas verstärkt den Effekt. Fruchtiger Fatburner.

Arabisches Ananaskompott

Arabisches Ananaskompott mit Rosenwasser: In dem wunderbar duftenden, leichten Dessert stecken wichtige Mineralstoffe. Desserttraum aus 1001 Nacht.

Tropischer Obstsalat

Tropischer Obstsalat mit Kokos und Kokosjoghurt: Exotenfrüchte der Dessertkreation beherbergen Vitamin C und Betacarotinoide für den Zellschutz.

Exotischer Obstsalat

Obstsalat aus den Tropen mit Piña-Colada-Granita: Eiskaltes für heiße Sommertage: exotischer Obstsalat mit gefrorener Piña Colada.

Ananas-Möhren-Kuchen

Ananas-Möhren-Kuchen mit Nüssen. Easy in der Zubereitung, überzeugend im Ergebnis: saftig-fruchtiger Blechkuchen.

Käsekuchen

Käsekuchen mit Vanillepudding: Ultraschneller, fruchtige Käsekuchen ohne Boden für eine fett- und kalorienarme Ernährung.

Geflügelsalat-Brötchen

Geflügelsalat-Brötchen mit Ananas, Champignons und Sprossen: Hähnchenfleisch in diesem pikanten Snack enthält viel wertvolles Eiweiß, aber kaum Fett.

Exotisches Roastbeef-Sandwich

Roastbeef-Sandwich mit Currycreme & gegrillter Ananas: Der asiatische Snack ist ein Powerpack für die Mittagspause & bietet alle wichtigen Nährstoffe.

Naturreispfanne

Naturreispfanne mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika à la Wok: Kaum Fett, viel wertvolles Eiweiß und energieliefernde Kohlenhydrate.

Süßsaures Putenfleisch

Süßsaures Putenfleisch mit Gemüse aus dem Wok: 1 Portion zartes Fleisch plus knackiges Gemüse deckt den Tagesbedarf an Vitamin A, Vitamin C & Niacin.

Jamaikanische Hähnchenkeulen

Jamaikanische Hähnchenkeulen mit Ananassalat: Würzig mariniertes Hähnchen mit fruchtigem Ananassalat - eine willkommene Abwechslung.

Tandoori-Lammgeschnetzeltes

Tandoori-Geschnetzeltes: Eine Portion deckt bereits den Tagesbedarf an Vitamin B12 für die Blutbildung und am Anti-Erkältungs-Spurenelement Zink.

Indisches Gewürzhähnchen

Indisches Gewürzhähnchen mit Zwiebeln und Ananas: Jede Menge wertvolles Eiweiß steckt in dem Gewürzhähnchen.

Tapioka-Pudding

Tapioka-Pudding mit Ananas, Mango und Kokos: 1 Portion der fettarmen Nachspeise liefert bereits 1/4 des Tagesbedarfs an Vitamin C.

Kokos-Soja-Mix

Kokos-Soja-Mix: Tropisch inspirierter Traum zum Trinken. Kokosmilch und Soja geben dem Drink geben Power durch Proteine und Kalzium.

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